L'enfance et l'adolescence sont des périodes clés du développement : la croissance est rapide, les besoins nutritionnels augmentent et les habitudes alimentaires se construisent durablement.

​

Un accompagnement nutritionnel à cet âge repose avant tout sur l'éducation à l'alimentation : apprendre à bien manger, comprendre ses besoins et trouver du plaisir dans l'équilibre sans restriction, ni culpabilité.

​

Je propose:

• Un bilan nutritionnel personnalisé, prenant en compte le rythme de vie, les goûts, l'activité physique et le contexte familial.

• Des séances ludiques et éducatives pour encourager la curiosité alimentaire.

• Pour les adolescents, un travail autour des fausses croyances et messages véhiculés sur les réseaux sociaux afin de rétablir des repères fiables et bienveillants.

• Un suivi régulier pour accompagner les évolutions et consolider les acquis.

​

L'objectif : guider les enfants et adolescents vers des choix alimentaires équilibrés, durables et adaptés à leur mode de vie.